Dieta 2

TABLA 2: 10 DE NOVIEMBRE DE 2014

SEMANA	DESAYUNO	MEDIA MAÑANA	ALMUERZO	MEDIA TARDE	CENA
LUNES	café leche semi tostadas y pavo	Fruta o Yogurt	Plato de Paella	Té + fruta	Puré de calabacín + pavo a la plancha
MARTES	café leche semi tostadas y pavo	Fruta o Yogurt	Verduras salteadas y pescado plancha	Té + fruta	Puré de Verdura + yogurt
MIÉRCOLES	café leche semi         tostadas y pavo		Patatas guisadas con bacalao	Té + fruta	Ensalada Completa + Fruta
JUEVES	café leche semi tostadas y pavo	Fruta o Yogurt	Pollo al horno + ensalada simple	Té + fruta	Sandwich vegetal + 2 kiwis
VIERNES	café leche semi tostadas y pavo	Fruta o Yogurt	Revuelto de espárragos con jamón y espárragos		Pez Espada, salmón o merluza a la plancha + tomate aliñado.
SÁBADO	café leche semi tostadas y pavo	Fruta o Yogurt	LIBRE	Té + fruta	LIBRE
DOMINGO	café leche semi tostadas y pavo	Fruta o Yogurt	Pimentada + Choco a la Plancha	Té + fruta	Tortilla de atún + libre