PRIMERAS JORNADAS DE PUERTAS ABIERTAS EN IES PÉREZ MERCADER
27 SEPTIEMBRE 2014
Las primeras jornadas de puertas abiertas han resultado todo un éxito. Estoy muy agradecida a todas las chicas que acudieron y disfrutaron del entrenamiento.
La sesión fue un remix de varias actividades para que nuestras invitadas pudieran probar cada una de ellas. Comenzamos con ZUMBA rutina de bailes y ejercicios aeróbico. Continuamos con un ENTRENAMIENTO FUNCIONAL de 15´donde practicamos diversos ejercicios con autocarga y cargas mínimas, mezclado con sesiones de 5´de Cardio de alta intensidad. GAP, Glúteo, Abdomen, y Piernas, y tran una merecida vuelta a la calma ESTIRAMIESNTOS.
Gracias de nuevo y bienvenida a las chicas nuevas !!!
No hay comentarios:
Publicar un comentario