¡Dieta pre-bikini! Es una dieta durilla si eres comilona, pero quién algo quiere, algo le cuesta. Si quieres lucir delgada y saludable, tendrás que esforzarte y cerrar un poquito el pico. El consejo alimenticio de este mes contiene alimentos ricos en fibra que ayudan a prevenir la retención de líquidos. Esto, unido a que es una dieta baja en calorías, harán que abandones esos kilitos que están empeñados en quedarse contigo.
¡Ánimo! ¡Tú puedes más! Como siempre digo, comer bien ayuda, pero hay que sumar algo de ejercicio. Ahora que las temperaturas son más agradables, es el momento perfecto para andar una horita diaria, practicar zumba, GAP, Cross Trainning, Pilates, Running, bailar o cualquier deporte que te aporte energía y bienestar.
Si estás interesad@ en alguna información concreta, puedes acceder al blog http://anima-sport.blogspot.com.es y ponerte en contacto con nosotros, estaremos encantados de atenderte. En el próximo consejo explicaré 4 cositas básicas y fáciles de hacer para mantener un abdomen menos inflamado.
Hasta la próxima, chicas 😘😘
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